Allmänt/Övrigt

Att lösgöra hästen

2009-12-04 16:36 #0 av: KarolinaNowak

Att lösgöra hästen är att gymnastisera musklerna och lederna till att hästen finner sin balans och takt och blir smidigare. Lösgörandet är av största vikt för att kunna samla hästen – även en häst som rids i samlad form bör röra sig lösgjort. Lösgörande arbete får aldrig försummas oavsett vad det gäller för ridning (terräng, dressyr, ovalbanejobb, hoppning osv.). Lösgjordhet är en förutsättning för prestation.

Varför?

Först och främst lösgör man hästen för att den skall hålla längre! Utan lösgörande arbeten ökar risken för mjölksyra i musklerna, muskelsträckningar, muskelbristningar, överbelastning av senor och leder. Det blir lättare för hästen att utföra övningar korrekt och avslappnat om den är lösgjord först.

Hur?

Vid lösgörande arbete är det viktigt att mjuka upp de stora musklerna, som har uppbärande och framåtdrivande verkan. De musklerna som håller samman bogbladen och sträcker och böjer boglederna och det muskler som gör hästen stel i sidorna.

Bra är att börja med en energisk fri skritt som aktiverar blodcirkulationen i muskulaturen. Man bör också börja med att jobba att få hästen likriktad så att hästen tar lika stort stöd på båda tyglarna. Därefter kan man gå vidare till att jobba på böjda spår.

De vanligaste lösgörande övningarna är:

• Skritt på långa tyglar (fri skritt)
• Trav i trepunktsits eller lättridning
• Olika ridvägar (vänd snett igenom, halvt igenom, rätt upp)
• Rida på böjda spår med stor diameter
- Volter
- Bågar längs långsidorna
- Serpentiner (3 eller 4 över hela banan)
- Volt tillbaka
• Övergångar (skritt-trav-skritt, när hästen är mera lösgjord/uppvärmd: trav-galopp-trav och tölt-trav)
• Galopp i trepunktssits
• Framdelsvändning
• Skänkelvikning
• Flytta för skänkel på volt
Övningar utöver detta:
• Cavaletti
• Longering (10-20 min)
• Löshoppning
• Hoppa små hinder (beror på hästens balans)
• Rida i kuperad terräng
• Att låta hästen röra sig fritt

Tänk på att anpassa övningarna efter hästens utbildningsgrad och kondition! På en unghäst är målet att den skall röra sig lösgjort i balans och hela ridpasset går åt till att jobba med lösgjordheten, medan på en äldre häst kan man minska tiden för lösgörande. Normalt är ca 20 min.

Hur ser man/känner man att hästen är lösgjord?

• Hästen känns lugnare och mjukare i sidorna.
• Heta och känsliga hästar låter sig ridas, d.v.s. tar emot och svarar på hjälperna.
• Hästens andning blir lugn och rytmisk.
• Hästen tuggar/suger på bettet med stängd mun.
• Hästen rör sig taktmässigt och avslappnat.
• Hästen bär sin svans (en lösgjord häst kniper ej med svansen).
• Hästen svarar på halvhalterna.
• Det går att "lägga ner" hästen, d.v.s. förlänga hästens form framåt-nedåt utan att den ökar tempot.

Om det inte funkar då?

Då har man vält fel rörelser för just den hästen (igen: utbildningsgrad, kondition), ridit övningarna i fel ordning (lättast och lugnast först) eller inte lösgjort hästen tillräckligt.

Skrivet av Malin Segerberg
Källa:
Mokkur.com

Varma Hälsningar
Karolina - Caballos De Karo

Anmäl
2009-12-04 16:51 #1 av: Strumpan

Jättebra artikel! Detta är något som är väldigt viktigt om man vill att hästen ska hålla länge. Det som du nämde med mjölksyran, det ska man veta kan vara farlig om det blir allt förmycket. Det kan leda till kramper.

Mvh Jenny



Anmäl
2009-12-05 12:45 #2 av: EliseKristine

Kjempebra! Du hjalp meg mye nå :) Da er det bare å få søsteren til å forstå det her.. Og prøve å hjelpe henne med det :P

Anmäl
2009-12-05 13:10 #3 av: ellinorrasmusson

jättebra artikel! :D

// Ellinor Rasmusson
medarbetare på
engelskt fullblod ifokus

Anmäl
2009-12-09 00:09 #4 av: KarolinaNowak

Kul att ni gillar den! Skrattande

Varma Hälsningar
Karolina - Caballos De Karo

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.